Uncategorized

इस गर्मी में सन स्ट्रोक से कैसे बचे

जैसा कि गर्मियों में पेट के रोगों की घटनाओं में वृद्धि हुई है, सनस्ट्रोक या हिटिंग स्ट्रोक की संभावना का पता नहीं चलेगा जब कोई व्यक्ति सनस्ट्रोक के बाद जाएगा; l डॉक्टर की सलाह के अनुसार, समुद्र के अंदर घर के अंदर जितना बेहतर है, उतना ही अच्छा है। कोई भी व्यक्ति, कार्यालय छोड़ने के बिना किसी और को नहीं छोड़ सकता है। इसलिए जितना संभव हो, गर्मी में खतरों से बचें। यदि आपको नियमों का पालन नहीं करना है, लेकिन किसी भी समय आप सही अंकल के प्रभाव में आ सकते हैं।

१) खूब पानी पियें। जैसे-जैसे तेज गर्मी में पसीना निकलता है, पानी शरीर से बाहर निकलने लगता है। तो, शरीर के स्तर को बनाए रखने के लिए पानी पीने के लिए मत भूलना।

2) आम के पत्ते नींबू का रस खाने की कोशिश करेंगे। इसमें शरीर अच्छा रहेगा

3) आप इमली, नमक, चीनी पानी खा सकते हैं और इसे पी सकते हैं

4) नींबू का रस खाने के लिए नींबू, नमक, चीनी का उपयोग किया जा सकता है। आप पुदीने की पत्तियां भी खा सकते हैं।

5) खुली जगह के बाहर जितना संभव हो उतना पानी से बचें।

६) छाता बाहर निकालो। चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें। धूप का चश्मा साथ रखें।

7) जब यह बहुत गर्म हो जाता है, तो छाया में खड़े हो जाओ, गीले नैपकिन के साथ अच्छी तरह से आँखें, और चेहरे को हटा दें।

8) यदि शरीर खराब लगता है, तो किसी को यह बताने के लिए कहें कि इसे किसी भी तरह से न छोड़ें।

9) स्ट्रीट फूड न खाएं। अधिक ग्रिल, मसालेदार भोजन से बचें।

१०) फल अधिक खाएं। हालांकि, यह गर्म पीने के लिए अच्छा नहीं है। आपको थोड़ा खाना है, लेकिन आपको करना है।

About the author

admin

Leave a Comment